Slant board – justerbart skråbræt i træ til lægstræk og squat

Tekniske detaljer

• Mærke: TRIZAND
• Materiale: Massivt træ
• Overflade: Skridsikker sandpapirbelægning
• Farve: Naturtræ / sort
• Vinkelindstillinger: 15°, 20°, 25°, 30°, 35°
• Maksimal belastning: 150 kg
• Længde: 39 cm
• Bredde: 30 cm
• Højde: 14,5 – 30 cm
• Anti-slip fødder for øget stabilitet
• Integrerede bærehåndtag
• 5 niveauer af hældning
• Inkluderer QR-træningsplan
• Leveres med brugervejledning

Justerbar hældning til målrettet udstrækning

Med fem indstillinger på 15°, 20°, 25°, 30° og 35° kan hældningen tilpasses forskellige øvelser og behov. En lavere vinkel kan bruges til en mere moderat position, mens en større hældning giver mulighed for at arbejde i en anden vinkel under udstrækningen. Det gør brættet anvendeligt til både lægge, akillessene og mobilitet omkring anklerne.

Den skrå platform kan også indgå i styrkeøvelser som hælhævninger og squat. På den måde kan samme træningsredskab bruges til både udstrækning, mobilitetsøvelser og styrketræning.

Slant board til lægge, akillessene og squat

Et slant board skaber en fast skrå flade under fødderne, hvilket gør det nemt at arbejde med forskellige fod- og benpositioner. Ved lægstræk kan brættet bruges til statisk udstrækning, mens det ved squat kan ændre fodens position og give mulighed for at udføre øvelsen med hælene hævet.

Brættet kan blandt andet bruges til:

• statisk udstrækning af lægge og akillessene
• hælhævninger til træning af lægmusklerne
• squat og isometriske squat
• vægtoverførsel og mobilitetsøvelser
• øvelser i forbindelse med genoptræning

Der medfølger desuden adgang til en downloadbar træningsplan via QR-kode med inspiration til forskellige øvelser.

Stabil konstruktion i træ

Brættet er fremstillet i træ og har en skridsikker overflade, som hjælper fødderne med at blive placeret stabilt under træningen. Skridsikre fødder bidrager samtidig til, at selve brættet står sikkert på underlaget.

Konstruktionen har en maksimal belastning på 150 kg og er udstyret med bærehåndtag, så det er lettere at flytte og opbevare efter træningen. Kombinationen af justerbar hældning og den solide konstruktion gør det velegnet til gentagen brug i hjemmet eller som en del af den øvrige træning.

Et alsidigt redskab til mobilitet og træning

Produktet er relevant for dig, der vil arbejde mere systematisk med udstrækning af lægge og akillessene eller mobiliteten omkring anklerne. De forskellige vinkler gør det muligt at variere positionen frem for at være begrænset til én fast hældning.

Samtidig kan brættet bruges som skråbræt til squat og andre øvelser for underkroppen. Det giver flere anvendelsesmuligheder i ét enkelt træningsredskab, uanset om fokus er udstrækning, mobilitet, styrketræning eller genoptræningsøvelser.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad kan et slant board bruges til?

Det kan bruges til udstrækning af lægge og akillessene samt til mobilitets- og styrkeøvelser. Brættet kan blandt andet indgå i statiske lægstræk, hælhævninger, squat, isometriske squat og vægtoverførsel.

Kan brættet bruges til squat?

Ja. Den skrå platform kan bruges under squat, hvor den giver mulighed for at træne med hælene hævet. Hældningen kan justeres, så brættet kan tilpasses forskellige øvelser.

Hvor meget kan hældningen justeres?

Brættet har fem vinkelindstillinger: 15°, 20°, 25°, 30° og 35°. Det gør det muligt at vælge forskellige hældninger til udstrækning, mobilitet og træningsøvelser.

Kan det bruges til udstrækning af akillessenen?

Ja. Slant boardet er beregnet til blandt andet udstrækning af lægge og akillessene. Den justerbare hældning gør det muligt at variere fodens position under strækket.

Hvor stor belastning kan brættet klare?

Den maksimale belastning er 150 kg. Brættet er fremstillet i træ og har både skridsikker trædeflade og skridsikre fødder for at skabe et stabilt underlag under øvelserne.

Kan det bruges til genoptræningsøvelser?

Ja, produktmaterialet angiver genoptræning som en af anvendelsesmulighederne. Det kan blandt andet bruges til kontrollerede stræk-, mobilitets- og vægtoverførselsøvelser, afhængigt af hvilke øvelser der er relevante for den enkelte.

Følger der træningsøvelser med?

Ja. Der medfølger adgang via QR-kode til en downloadbar træningsplan med inspiration til øvelser, der kan udføres med brættet.